Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2014
|
115,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 77,94g | Kolh.: 293,96g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Millville Fruity Rice. Lunch: Golden Corral Homestyle Yeast Rolls, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Allens Turnip Greens Seasoned Southern Style, American Value Green Beans (Canned), Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. Middag: Campbell's Chunky New England Clam Chowder, SeaPak Popcorn Shrimp, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Annat: Great Value Dried Cranberries, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar. mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|