Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
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78,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
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1683 kcal
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Fett: 74,65g | Prot: 67,01g | Kolh.: 190,03g.
Frukost: Pasco 十勝バターレーズンスティック, ネスカフェ ドルチェグスト フラットホワイト, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, サッポロ一番 みそラーメン. Middag: クラフト カマンベール入り6P (20g), クラフト チェダーチーズ6P, クラフト モッツァレラチーズ6P, 半熟ゆで卵, 大森屋 しじみわかめスープ, 日清オイリオ アマニ油, 味の素 ほんだし, 生卵, イオン株式会社 カットトマト, ニンジン. Snacks/Annat: 世田谷自然食品 減塩長ねぎのおみそ汁, ぽんかん. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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