Ayer hice bastante deporte, comi carne y fruta y de momento la dieta esta va genial!
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73 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 3,5 kg per vecka
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Kommentarer
Muy bien! Ahora a seguir asi para adquirir esa buena costumbre:)
11 jun 14 av medlem: Constancia 2014
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11 jun 14 av medlem: TIPOCHO
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lo ideal es bajar medio kilo por semana, sigue así.
11 jun 14 av medlem: ManelSPK
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17 jun 14 av medlem: yawara91
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Ojo con la cantidad de fruta. No olvidemos que contiene fructosa y ésta no deja de ser azucar. Mucho ánimo y fitness para todos :D
18 jun 14 av medlem: pocojoy
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