Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 52,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1137 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 116,60g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. Lunch: Outback The Outback Burguer, Outback Pão Australiano. Middag: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dux Whey Protein Concentrado Coco. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mathrusfo 's vikthistorik
|