Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 135,14g | Kolh.: 179,27g.
Frukost: Indomaret Roasted Almond, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), VECTORLABS Master Whey. Lunch: Rumah Makan Sederhana Kikil, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Sunpride Banana. Snacks/Annat: Sunpride Banana, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|