|
não é nada fácil mandar a disciplina na alimentação saudável.... recomeçar sempre 💪
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
766 kcal
|
Fett: 22,43g | Prot: 56,02g | Kolh.: 87,28g.
Frukost: Café, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Suco de Cupuaçu, Sanduíche de Atum com Salada. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eumanuella 's vikthistorik
|