Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1661 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 102,78g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Мультизерна, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Изюм (без Косточек), Солнце Востока Фундук, Золото Сеймы Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Просто Мёд , От Максима Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Middag: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Ядринмолоко Снежок , Лента Студень Говяжий, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб из Мультизерна, Ядринмолоко Снежок , Мандарины, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|