Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2014
|
54,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 25,00g | Kolh.: 100,50g.
Frukost: Lender's Cinnamon Swirl Bagel, Noah's Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread. Lunch: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Sun Chips Harvest Cheddar. Middag: Van de Kamp's Hot Dog Buns, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Food Club Large Egg. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald). mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|