Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
2508 kcal
|
Fett: 101,01g | Prot: 85,58g | Kolh.: 322,09g.
Frukost: Sonric's Rockaleta Bola, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Azúcar, Café, Gamesa Galletas Marias. Middag: Nutrileche Leche, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bolillo, Taco Dorado de Papa. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
basquetbol - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|