Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2014
|
89,8 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 68,83g | Kolh.: 129,20g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Almond Butter, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, franc Oregon Trail 100% Whole Wheat Bread (Franz). Lunch: McDonald's Big Mac, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Middag: Tortilla Corn Chips, Progresso Rich & Hearty Tomato Florentine with Italian Sausage. Snacks/Annat: Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|