Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1289 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 93,70g | Kolh.: 153,79g.
Frukost: Susalia Tortillas Delgaditas, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Clemente Jacques Catsup. Lunch: Susalia Tortillas Delgaditas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Best Foods Mayonesa, Pechuga de Pollo, Lechuga. Middag: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Del Monte Catsup, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Susalia Tortillas Delgaditas, Clara de Huevo, La Huerta Fresas Congeladas, Papaya, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Falcon Proteína Vegetal Natural. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Gamesa Galletas Marias, Manzana. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|