Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 62,35g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Фабрика Качества Сосиски Экстра Говяжьи, Gustibus Песто с Базиликом, Клубника, Зеленый Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Европа Багет Сэндвич с Колбасой . mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|