Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1113 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 82,60g | Kolh.: 110,40g.
Frukost: Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Organic Valley Organic Half & Half, Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread. Lunch: Mixed Salad Greens, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Whole Wheat Tortilla, Publix Red Bell Pepper, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Middag: Mariani Probiotic Apricots, Cooked Kale (from Fresh), Salmon, Great Value Corn on The Cob. Snacks/Annat: Cream (Half & Half) , Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|