Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 71,75g | Prot: 57,51g | Kolh.: 168,78g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Canto de Minas Leite Fermentado, Antepasto de Berinjela, Pastel de Queijo, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Purê de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido. Middag: Farofa, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Lacta Bis (7g), Marilan Magic Toast Peito de Peru, Garoto Serenata de Amor, Aritana Banana Chips, Café com Leite e Açúcar, Zinho Pão de Alho com Catupiry . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeaSouzaRocha 's vikthistorik
|