Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
116,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
3290 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 347,75g | Kolh.: 271,14g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie. Lunch: REWE Gefrorene Himbeeren, Biotech USA Nitro Pure Whey, Aldi Haferflocken, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Kidney Bohnen. Middag: Salakis Feta Light, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Barebells Protein Bar Crunchy Fudge, Go Fitness Protein Waffle Double Choc, Barebells Protein Bar Brownie Core. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|