Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1074 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 64,81g | Kolh.: 106,04g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Fresh Thyme Plantain Chips, Aquafina Water (16.9 oz), StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Middag: Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza, Fish Stick Patty or Fillet. Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Fresh Stacks , Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|