|
Lupa hehe aku harus jd org yg banyak² bersyukur lagiiii, Alhamdulillah udh mampu sampe sini harus tetep semangat mel! ayo ayoo
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
517 kcal
|
Fett: 17,30g | Prot: 23,27g | Kolh.: 67,38g.
Frukost: Bika Ambon. Lunch: Tempe Orek, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|