Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1974 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 96,07g | Kolh.: 150,35g.
Frukost: Hartgekochtes Ei, Clever Emmentaler, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot mit Bio-Leinsamen, Kaffee mit Milch. Middag: Weißwein, Aperol Aperol Spritz, Ketchup, Petersilienkartoffeln, Gutknecht Hähnchen Cordon Bleu. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|