Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2014
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 37,75g | Kolh.: 213,05g.
Frukost: Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread, Millet pudding vegan, Philadelphia 1/3 Less Fat Chive & Onion Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Almond Milk, Grapes. Lunch: Meijer Brazil Nuts, Apples. Middag: Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Full Circle Organic Blue Corn Tortilla Chips, Jack's Jack's Special Salsa. Snacks/Annat: Berry Smoothie. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 59 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|