Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2014
|
83,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 102,82g | Prot: 197,04g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread, Egg White, Butter (Salted), Egg. Lunch: La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Made with Extra Virgin Olive Oil, Duke's Mayonnaise, Colby Jack Cheese, Hormel Natural Choice Sun-Dried Tomato Deli Turkey. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duke's Mayonnaise, La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Made with Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Evolution Fresh Pineapple Coconut Water, Kroger Mozzarella String Cheese, Duke's Original "Shorty" Smoked Sausages, Whey protein isolate Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|