Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2011
|
87,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
484 kcal
|
Fett: 7,63g | Prot: 59,15g | Kolh.: 46,38g.
Frukost: strawberry. Lunch: fat free italian dressing, spinach, chicken. Middag: celery, onion, fat free chicken broth, perch. Snacks/Annat: fat free italian dressing, strawberry, lettuce. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clsmith3244 's vikthistorik
|