|
71,35. -100грамм.
|
71,3 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 114,35g | Kolh.: 156,98g.
Frukost: Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Морозко Green Мексиканская Смесь, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Свекла Вареная, Пятерочка Банан. Middag: Свекла Вареная, Морозко Green Мексиканская Смесь, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Несквик Какао Порошок, Дедушкин Улей Мёд Липовый, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|