Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
2183 kcal
|
Fett: 91,46g | Prot: 131,92g | Kolh.: 212,28g.
Frukost: Мёд, Творог 5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Dr. Korner Хлебцы, Брокколи на Пару. Middag: Лента Королевская Ватрушка, Куриные Котлеты, Vici Сельдь Слабосоленая, Окей Пирожок с Капустой, Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом , Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Финик, Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|