Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
889 kcal
|
Fett: 11,07g | Prot: 22,21g | Kolh.: 172,44g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Суши, Горячие Роллы. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Stepmaskin - 1 timme och 39 minuter, Vila - 12 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|