Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1701 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 80,77g | Kolh.: 196,38g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Капучино. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Шармель Зефир Кофейный, Европром Рыба Рубленая. Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи, Сыр Моцарелла. Middag: Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай, Сыр Моцарелла, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Шармель Зефир Кофейный. Snacks/Annat: Диетическая Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|