Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1370 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 68,54g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: Увелка Крупа Пшено, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Шебекинские Макароны Отварные. Snacks/Annat: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Милка Шоколад Орео. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|