Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1899 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 108,14g | Kolh.: 188,03g.
Frukost: Соль, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яичный Желток, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ферреро Роше, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Астория Соус Цезарь Сырный. Middag: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Пита Ливанская, Желтая Летняя Тыква, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг , O'Zera Горький Шоколад Dark & Sea Salt Caramel 55%, Простоквашино Сливки 20%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|