Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1233 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 48,80g | Kolh.: 180,87g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Kinkartz Bärentatzen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Middag: Tomaten, Milram Paprika Quark, Gekochtes Ei, Hofburger Harzer Minis, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce. Snacks/Annat: Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Apfelsinen, Weintrauben, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|