Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 86,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
2895 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 211,09g | Kolh.: 349,40g.
Frukost: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Lunch: SPAR Seasonal Fruit Salad. Middag: Woolworths Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|