Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1624 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 63,55g | Kolh.: 213,74g.
Frukost: Diamond Low Fat Milk, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Lunch: Martabak Manis. Middag: Pakcoy, Bakso Ayam, Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Annat: Jeruk, Buah Naga, Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahma rohimah 's vikthistorik
|