Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1118 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 83,72g | Kolh.: 100,38g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Peito de Frango, Tomates, Ovo, Salada de ovo com batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Repolho, Salada de ovo com batata. Snacks/Annat: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Tirolez Queijo Minas Frescal, Lacta Bis Xtra Black. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
duartesle 's vikthistorik
|