Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
915 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 27,63g | Kolh.: 133,37g.
Frukost: Batavo Choco Milk, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Purê de Batata, Beterrabas. Middag: Adria Biscoito Água e Sal. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
|
933 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Cykling - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 19 minuter, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 10 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|