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meu povo o tanto que venho comendo ultimamente não tá escrito, tô até com medo da balança
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72 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
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1850 kcal
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Fett: 87,58g | Prot: 58,95g | Kolh.: 217,55g.
Frukost: Cacau Show Mini Tablete 28% Cacau, Pão de Leite, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Macarrão, Lacta Lacta Intense 60% Original. Middag: Nutella Nutella, Creme Azedo, Açaí. mer...
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stadig vikt
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