Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1288 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 105,20g | Kolh.: 121,53g.
Frukost: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Просто Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Окей Вишня Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Гречка, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Растительное Масло, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Middag: Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Синявинское Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Annat: Valio Сыр Маасдам 25%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|