Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2014
|
88,5 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 119,38g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Streit's Matzo Crackers, Ground Beef (Cooked). Middag: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Harris Teeter Blueberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chancelet 's vikthistorik
|