Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1216 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 31,25g | Kolh.: 134,07g.
Frukost: Kroger Eggs (Large), Butter, White Rice, Morning Mocha. Lunch: Pears. Middag: Butter, Red Table Wine, Steamed or Boiled Calamari, Shrimp, Spaghetti, Buf Burrata. Snacks/Annat: Honeymaid Graham Crackers, Ghirardelli Chocolate Sauce, Cream Puff, carob brownies, See's Candies Dark Chocolates. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|