Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 59,12g | Kolh.: 114,09g.
Frukost: Fruzio Frozen Blueberries , Milk, Optislim Platinum. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Peaches , Milk, Optislim Platinum. Middag: Sealord Hoki Lemon Pepper Crumb, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Annat: Peaches . mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|