Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1457 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 95,69g | Kolh.: 196,49g.
Frukost: Falcon Proteína Vegetal Natural, Clemente Jacques Catsup, Oroweat Thins, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café. Lunch: Zwan Salchicha de Pavo, Hunts Salsa BBQ, Lechuga, Pechuga de Pollo. Middag: Falcon Proteína Vegetal Natural, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Papaya, La Huerta Fresas Congeladas, Guacamole con Tomate, Pechuga de Pollo Hervida, Susalia Tortillas Delgaditas. Snacks/Annat: Silk Leche de Soya sin Azúcar, Gamesa Galletas Marias, Dulces de la Rosa Pulparindo, Manzana Roja, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 49 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|