Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1258 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 53,30g | Kolh.: 175,66g.
Frukost: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Harris Teeter Blueberries, Sugar, Coffee. Lunch: Chocolate Fudge, Lettuce, Private Selection Traditional Hummus, Goldminer Bakery Sourdough Bread, Publix Red Seedless Grapes. Middag: Tangerines (Mandarin Oranges) . Snacks/Annat: Kroger Vanilla Sugar Wafer, Cream Cheese , Bulgur (Cooked) , Aged Asiago Cheese, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|