Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1122 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 80,61g | Kolh.: 117,26g.
Frukost: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. Lunch: Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Cebollin, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Champiñones. Middag: Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Vegusta Jamón Ahumado, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Guallarauco Barra de Fruta Mango, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelabelenmartinez 's vikthistorik
|