Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 27,98g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|