Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 53,27g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Tavuk Dürüm, Süt, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Şeker, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Middag: Nescafe İkisi Bir Arada. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|