|
23.8 bf
|
65,3 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1329 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 138,97g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Lunch: Salt , Great Value Semi Sweet Chocolate Chips, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Crockpot lemon pork, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Marketside Classic Iceberg Salad, Salt, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Crockpot lemon pork. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples , PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|