Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
2449 kcal
|
Fett: 100,45g | Prot: 162,88g | Kolh.: 227,60g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киви, Свекла Вареная, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Cheetos Чипсы Кетчуп, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|