Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 45,18g | Kolh.: 134,98g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Чай, Банан. Middag: Вареное Яйцо, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Касес Хлеб 8 Злаков, Дали Позы Домашние. Snacks/Annat: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Яготинське Какао на Молоке, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 9 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|