Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
2664 kcal
|
Fett: 109,76g | Prot: 84,70g | Kolh.: 339,02g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Snickers Minis, Банан, Красная Цена Сыр Голландский , Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Ого Мюсли Классические Фруктовые . Lunch: Бургер Кинг Двойной Воппер. Middag: Серпуховхлеб Слойка с Ванильным Кремом и Ароматом Миндаля, Серпуховхлеб Слойка с Ванильным Кремом и Ароматом Миндаля, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Platon 's vikthistorik
|