Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2014
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 248,90g | Kolh.: 205,78g.
Frukost: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Макароны по Флотски, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
|
3091 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|