Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 104,76g | Kolh.: 116,67g.
Frukost: Café com Leite Integral, Ipanema Queijo Minas Padrão , Pedra Selada Queijo Minas Padrão , Banana Nanica. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cebolas. Middag: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|