Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
128,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
2329 kcal
|
Fett: 139,25g | Prot: 79,56g | Kolh.: 182,20g.
Frukost: Gekochtes Ei, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Kräuterquark, Weizenbrötchen. Lunch: Mittag Phantom. Middag: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Buko India, Eberswalder Würstchen, Gut & Günstig Salami, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Chia Balance Sandwich. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|