Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 83,36g | Prot: 66,26g | Kolh.: 114,67g.
Frukost: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Лакомо Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Middag: Лакомо Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Premier Of Taste Оливковое Масло, Болгарский Перец, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Помидоры, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|